Жители нашей страны всегда с нетерпением ожидают зиму. Для детей и взрослых это время волшебства, исполнения желаний, время самого любимого праздника - Нового года! А зимняя природа не только радует своей красотой, но и дарит прекрасные возможности для укрепления здоровья. Активный отдых, катание на санках, коньках, ледянках, ходьба на лыжах, спортивные игры - верные средства закаливания и тренировки защитных сил организма. Холодный воздух не опасен, если соблюдать правила поведения на улице. Самое главное - оптимальный двигательный режим и выбор подходящей одежды как для спокойных, так и для энергичных прогулок. В движении ребенок не мерзнет, но вспотеть может легко, если одет слишком тепло или неудобно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий