Здоровье начинается со стопы

Важные функции стопы

•  Форма стопы влияет на состояние осанки, позвоночника, походку.

• Рефлексогенные зоны на подошвенной поверхности стопы обеспечивают ее связь с различными системами организма (сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

• Деформация стопы у дошкольников приводит к нарушению походки, быстрой утомляемости, застойным явлениям в сосудах нижних конечностей, болям головы, голеней, стоп.

• На свод стопы влияют внутренние и внешние факторы.

      Внутренние: 

-физиологическое развитие детского организма;

-перенесенные заболевания (рахит);

-особенности физического развития (избыток массы тела) и состояние здоровья.

      Внешние:

-недостаточная двигательная активность;

-неудобная обувь;

-длительные нагрузки в положении сидя.

• Для предупреждения плоскостопия и правильного формирования стопы мы используем:

-игры для здоровья;

-специальные упражнения;

-хождение босиком по различным поверхностям;

-лазание по гимнастической стенке;

-катание на велосипеде;

-игрц в футбол;

-прыжки на батуте;

-массажные коврики.

Средняя логопедическая группа "Речецветик"